4 Cara Agar Tetap Langsing

4 Cara Agar Tetap LangsingSetelah berhasil menjalani program diet, kini saatnya kamu menjaganya agar tetap langsing. Karena jika tidak dijaga dengan benar, tentu tubuh kamu akan kembali menjadi gemuk.

 

Makanan yang tidak sehat namun enak akan mulai menggoda pikiran Anda. Jika kamu tidak bisa menahan godaan tersebut, dijamin berat badan kamu akan bertambah.

Tentunya kamu tidak ingin jika program diet yang dijalankan menjadi sia-sia. Maka dari itu, kamu harus tahu cara agar tubuh tetap langsing setelah menjalankan program diet. Langsung saja kamu simak berikut ini 4 cara agar tetap langsing.

Jangan Terlalu Lama Duduk

Duduk dalam waktu yang lama di depan komputer adalah pemicu berat badan menjadi bertambah. Karena saat duduk tubuh tidak bisa membakar lemak. Maka dari itu, kamu harus melakukan beberapa kegiatan misalnya jalan kaki atau naik-turun tangga.

 

Olahraga

Olahraga secara rutin sangat bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh. Selain itu, tubuh akan tetap langsing meski kamu tidak lagi melakukan diet.

BACA:  Tips Bugar Saat Masa Kehamilan

Hindari Makanan Berlemak

Agar berat badan kamu tetap ideal, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung serat misalnya sayuran. Selain itu, kurangi mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, misalnya makanan cepat saji, gorengan, dan lain sebagianya.

Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa membuat berat badan menjadi naik. Maka dari itu, sebaiknya Kamu hindari minuman bersoda, namun kamu bisa alihkan rasa haus ke meminum jus dari buah segar.

 
 

10+ Topik Terbaru

cara mencairkan pelembab, cara menekuk topi, cara mencairkan lem korea yang mengeras, Kata kata dari melamar nettv, warna frame kacamata pudar, cara memikat hati wanita yg sudah bersuami, cara menggingsulkan gigi, Belajar membuka pintu mobil, 6 standar matahari, cara melelehkan karet, cara melepas behel dengan gunting kuku, cara menghilangkan jamur pada pinang, Cara Mudah Mendekati Customer Anda dengan Efektif, cara mencairkan lem alteco, doa menebalkan alis